绵竹亭亭 发表于 2015-1-21 08:55
生活规律从不熬夜，一般最晚也就是11点前入睡也是极限了，不愿意透支生命。这个需要自律。

虽然知道熬夜不好，但是就是改不了这个坏毛病

lyhom 发表于 2015-1-18 15:00
三班倒做生产的孩子怎么办好？

来自:Android客户端

这种就老得快了，呵呵

生活规律从不熬夜，一般最晚也就是11点前入睡也是极限了，不愿意透支生命。这个需要自律。

三班倒做生产的孩子怎么办好？

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睡多了也不好，常握好“度”最重要。

明知故犯

熬夜不利身体健康

小洁 发表于 2015-1-17 11:21
其实11点算早啊，我经常都是12点多1点钟才睡觉，以后真的要注意啦，身体是自己的

是的啊

身体是自己的，要自我珍惜啊。

熬夜的坏习惯正在改变。

难怪我越来越丑，原来是这个原因。

根本停不下来

曙光在前头 发表于 2015-1-17 11:28
俺虽然是10点钟上床但是也要玩手机到11点过

是的，天天都离不开手机和电脑，早睡早起精神爽啊

坚持美容觉      

曙光在前头 发表于 2015-1-17 11:28
俺虽然是10点钟上床但是也要玩手机到11点过

老大不小的了还贪玩

早睡早起身体好

俺虽然是10点钟上床但是也要玩手机到11点过

四叶花 发表于 2015-1-17 11:02
难怪得这些日子皮肤不好了，都是11点以后睡的，看来得改到10点睡

其实11点算早啊，我经常都是12点多1点钟才睡觉，以后真的要注意啦，身体是自己的

停不住啊，熬夜

难怪得这些日子皮肤不好了，都是11点以后睡的，看来得改到10点睡