亚健康中四肢无力怎么办

小君姐姐 · 发表于 2021-2-19 14:46:43

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本人，50岁，女，医药工作者，高级营养师，每年体检各项指标都很好，就是经常四肢无力，心有余力不足，提不起精神，每天摄入一定量的蛋白质和各种蔬菜水果。也略懂一点中医药知识，从制药企业到药品经营，抓中药，销售西药，现在仍在中药批发公司工作，有时候也喝点复方阿胶浆，桃花姬等，但是还是有时候精神不佳，四肢无力，请各位专家帮忙分析一下，应该怎么调理才好呢。

oО星辰﹏ · 发表于 2021-2-19 16:25:54

运动使人健康

零点昌昌 · 发表于 2021-2-19 16:26:28

带孙子，越带越年轻

。身边实例。

lpkiqsc · 发表于 2021-2-19 17:02:29

更年期加缺钙

乘风破浪日 · 发表于 2021-2-19 17:29:55

每天保持一定的运动量相对于食补更加科学有效

小君姐姐 · 发表于 2021-2-20 08:39:46

lpkiqsc 发表于 2021-2-19 17:02
更年期加缺钙

谢谢，是有点这个症状了，吃过一段时间知柏地黄丸，好一点了，迪巧钙也在用，主要是没坚持吃钙

小君姐姐 · 发表于 2021-2-20 08:41:27

rlc6666 发表于 2021-2-19 16:25
运动使人健康

是的，每天晚上跳健美操一小时，的确好一点了，还得坚持

小君姐姐 · 发表于 2021-2-20 08:43:18

乘风破浪日发表于 2021-2-19 17:29
每天保持一定的运动量相对于食补更加科学有效

谢谢，说得好，坚持运动和食补，最近可能是气温变暖，血管舒张，血压下降，有点供血不足引起。得喝点阿胶浆补补

果然12 · 发表于 2021-2-20 08:57:29

多吃点肉就好了

果然12 · 发表于 2021-2-20 08:57:50

典型的过于健康了

小君姐姐 · 发表于 2021-2-20 09:34:47

果然12 发表于 2021-2-20 08:57
多吃点肉就好了

谢谢教授，就是不太爱吃肉，但是为了健康，也要努力吃一点对不对

chengshao333 · 发表于 2021-2-20 11:15:06

适当运动一下，一周保持三天，支持下去会有惊喜

小金库 · 发表于 2022-12-27 20:46:50

谢谢分享，学习中...

[养生] 亚健康中四肢无力怎么办

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