预防脚气一定要重视，不然后悔莫及

皮肤健康知识

脚气也是一种很神奇的存在了，没有感染过的人觉得没什么大不了，不就是有点臭味吗，勤洗洗不就好了，这也能被当成大病？得了脚气的人苦不堪言，难闻，脱皮，瘙痒等等接踵而至，且反反复复很难治愈

脚气其实是由真菌感染引起，传染性非常强，哪怕接触过脚气患者穿过的鞋袜都会被感染。起初感染了脚气可能只是脚臭味变重，慢慢地趾腹和趾侧会长出水泡，严重的脚底也会出现，小的水泡逐渐会融合成大水泡。随着病情发展或抓挠，还会出现糜烂、渗液，甚或细菌感染，出现脓疱等，严重的甚至会诱发灰指甲，加大治疗难度。

脚气的感染方式很多样，可以说防不胜防，长时间穿不透气的鞋子、脚部环境潮湿、不常换洗鞋袜都有可能导致脚气感染。脚气真菌的生命力极强，繁殖又快，接触感染也是一个很常见的感染方式，例如穿了脚气患者穿过的拖鞋，用了脚气患者用过的擦脚布、泡脚桶都很容易感染脚气。

脚气，既让人尴尬又要忍受身体上难言的痛苦，那么我们该如何预防脚气呢？

首先要注意清洁卫生，保持皮肤干燥，保持足部清洁。多汗的人脚部会时常处于潮湿的环境，很容易滋生细菌。所以要时常清洗，勤换袜子和鞋子，刚清洗过的袜子是蓬松的，更吸汗。

2.洗脚盆及擦脚毛巾千万不要与别人混用，刚才我们说过，脚气真菌的生命力极强，它可以附着在洗脚盆等物品上较长的时间，如果跟脚气患者混用这些物品，很可能会感染脚气。

3.平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧，可以选择有透气孔的鞋子。趾缝过于紧密的人可用干净纱布或棉球夹在脚趾中间或选择分趾袜，以便于吸汗，让脚趾通气。

4.勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。发汗过多会导致脚部环境潮湿，为脚气真菌的繁殖提供了有利条件。

5.要保持情绪平稳，过于兴奋和激动容易诱发多汗，会加重足癣。

6.脚气是一种传染性皮肤病，所以日常生活中应避免抓挠，防止病菌藏在指甲中，感染身体的其他部位。

其实脚气很好预防，只要做到以上几点就会大大减轻患上脚气的可能。

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