你们有没有腰间盘疾病

秘制红烧肉

制药人的腰

李默是一家知名制药公司的研发主管，年过四十，身材瘦削，戴着一副厚重的黑框眼镜。他的生活几乎被实验室占据，每天坐在显微镜前，盯着那些微小的细胞和分子，试图找到治愈疾病的新药。他的办公桌上堆满了实验数据、研究报告和咖啡杯，椅子上则常年铺着一张褪色的坐垫。

“李哥，你最近脸色不太好，是不是又熬夜了？”同事小王路过他的办公桌，关切地问道。

李默揉了揉酸痛的腰，勉强笑了笑：“没事，就是最近实验进度有点紧，得赶一赶。”

小王叹了口气：“你可得注意身体啊，久坐对腰不好。”

李默点点头，却没把这话放在心上。他的心思全在实验上，最近他们团队正在研发一种新型抗癌药，已经进入了关键阶段。他每天在实验室一坐就是十几个小时，腰部的疼痛早已成了习惯。

然而，习惯并不意味着可以忽视。某天早晨，李默刚从椅子上站起来，突然感到腰部一阵剧痛，仿佛有根针狠狠扎了进去。他倒吸一口凉气，扶着桌子勉强站稳，额头上冷汗直冒。

“李哥，你怎么了？”小王见状，赶紧跑过来扶住他。

“腰……腰疼得厉害。”李默咬着牙，脸色苍白。

小王立刻拨打了急救电话。在医院里，医生看着李默的CT片，皱了皱眉：“腰椎间盘突出，已经压迫到神经了。你得马上休息，不能再久坐了。”

李默愣住了。他从未想过，自己竟然会因为久坐而倒下。他躺在病床上，望着天花板，心里五味杂陈。实验还没完成，团队还在等他回去，可他的身体却先撑不住了。

“李默，你得学会放手。”妻子坐在床边，轻轻握住他的手，“你总是把自己逼得太紧，可身体不是机器，它需要休息。”

李默沉默了片刻，终于点了点头。他知道，自己不能再像以前那样拼命了。他给团队打了电话，把工作暂时交给了小王，然后安心养病。

在休养的日子里，李默开始反思自己的生活方式。他意识到，自己一直把制药当成使命，却忽略了健康的重要性。他决定改变，不仅是为了自己，也为了那些依赖他的人们。

几个月后，李默回到了实验室。他的腰还没完全恢复，但他学会了定时站起来活动，也给自己买了一把符合人体工学的椅子。实验依然紧张，但他不再像以前那样拼命，而是学会了平衡工作与生活。

有一天，小王笑着问他：“李哥，你现在是不是觉得腰没那么疼了？”

李默点点头，笑着说：“是啊，以前总觉得时间不够用，现在才发现，健康才是最重要的。”

小王拍了拍他的肩膀：“这就对了。咱们制药人，也得先把自己‘治好’才行。”

李默笑了笑，低头继续看着显微镜。他知道，自己不仅是在为病人研发新药，也在为自己的健康寻找答案。而这一次，他不会再让自己倒下。

（完）