吃什么可促进伤口愈合

岁寒三友

锌：锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、木耳、海带、海鲜、动物肝脏、蛋、肉类、全谷类、坚果类。    维生素E：维生素E可维持生殖机能、促进伤口愈合。含维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。
    葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
    蛋白质：蛋白质能促进伤口愈合，减少感染几率。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
    维生素A：能促进伤口愈合，主要存在于胡萝卜、西红柿等食物中。
    维生素C：能够促使伤口愈合，存在于各种果蔬中，如青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子中。
    需要注意的是，不利于伤口愈合的食物有腐乳、葱、辣椒、韭菜等，因为它们容易引发感染，阻碍伤口愈合。

yuefen8173356

应该记住，我的伤口很难愈合，前段时间脚受伤，一个多月才慢慢恢复，期间没少用药

kington

蛋白类、胶质类的应该好一些

小李飞刀

感谢分享——

科瑞

yuefen8173356 发表于 2014-9-11 07:58
应该记住，我的伤口很难愈合，前段时间脚受伤，一个多月才慢慢恢复，期间没少用药

查一下血常规 看你的血液里 血小板 和 白细胞 是否超低。。。

小兵

长知识

hyhy1028

生活常识，学习学习。

xhf123456

谢谢分享。

陵江舟子

优质蛋白如鱼汤很好。

qdxuanyu

鸽子不加盐用的比较多

土豆王

感谢楼主分享。

yuefen8173356

科瑞 发表于 2014-9-11 08:26
查一下血常规 看你的血液里 血小板 和 白细胞 是否超低。。。

呵呵，不用查，血小板估计有点少，我曾经患过敏性紫癜。