喝中药“不苦”的秘诀

华佗

        俗话说“良药苦口”。对于因苦涩而抗拒服中药的人来说，有没有一些方法既不影响药物的效果，又能去除苦味使其容易入口呢？首都医科大学附属北京地坛医院中西医结合中心教授王宪波告诉《生命时报》记者，不妨尝试以下几种方法。

        “黄金时间”服药

        研究发现，一天24小时内人体吸收药物的“黄金时期”分别在上午的8—10点钟和下午的2—3点钟，这个阶段正是机体新陈代谢最旺盛的时候，药物的苦味不容易对机体产生明显的刺激反应。而饭后半小时以上服药不仅可以防止恶心、反胃，还能减轻药物味苦的感觉，如无特殊需要，可在上述时间段服药。

        放凉后再喝

        人体口腔内的温度为36．2℃—37．2℃，味觉神经纤维大多分布于舌面，当汤药温度与舌的温度相近时，味觉神经处于最佳工作状态，对五味的感知最灵敏，此时喝汤药味道最苦。因此，中药汤剂的温度控制在15—36℃，既可防止烫嘴，又可减轻苦味。

        加快服药速度

        实践证明，中药汤剂在口腔中停留的时间越长，感到的苦味就会越大。因此，一口气喝下汤药是减少药液苦味的好办法。

        适当多喝温开水

        服用中药汤剂后，如果能立即喝些温开水，可以减少药液在口腔内的残留，在一定程度上能减少药液的苦味。

        正确添加“佐料”

        大多数人习惯在中药汤剂里放点糖(特别是给孩子服药时)，使得服用时口感好一些。其实，去苦味随意加糖不可取。从中医观点来看，糖也是一味药。此外，加糖还可影响某些药物有效成分的发挥和吸收。例如，红糖中含有铁和钙等成分，容易与中药的一些成分发生相互作用而影响药物的治疗效果；在许多退热中药中加糖，可能减弱其清热效果。

航行

放凉喝还是蛮好的 我一般就这么喝 ，还有一个办法 在舌头上放一块朔料 喝的时候垫上 就不苦了 我试过挺好用嘻嘻

华佗

你会不会把塑料喝进去！

幻影

捏着鼻子。。

华佗

幻影 发表于 2014-12-11 14:48
捏着鼻子。。

想起了小时候！

幻影

华佗 发表于 2014-12-11 15:07
想起了小时候！

，这个还是好招。。

蒲公英杂志运营

塑料这个 没用过呢呵呵

程铭泽

捏鼻子苦的还不是喝进去舌头感觉到了。

njhtxe@163.com

还真没有喝过自己煎煮的中药，部分滋补类的应该也不苦吧