鸡心肝这么用，能让你远离老花眼、缓解眼疲劳

毒手药王邓智先

[size=1.1]鸡心肝这么用，能让你远离老花眼、缓解眼疲劳
自然医学与长寿秘籍 2017-12-26 17:57

[size=0.8]上了岁数的朋友容易患上老花眼，年轻的朋友经常对着电脑手机也容易造成视力下降、模糊、疲劳干涩。
[size=0.8]那么有没有什么简单的方法能够改善我们的视力，预防眼睛疾病呢？

[size=0.8]其实方法是有的，这里我们需要用到鸡身上的一对“心肝宝贝”，就是鸡心和鸡肝。
[size=0.8]对于鸡心、鸡肝这样的小内脏，我发现一个很有意思的现象，就是喜欢吃的朋友是真爱吃，不喜欢吃的朋友一口都不碰。其实，这一对“心肝宝贝”对我们的身体是非常有益处的。

[size=0.8]鸡身上的一对心肝宝贝
[size=0.8]让你远离老花眼！
[size=0.8]鸡心富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。
[size=0.8]苗族视鸡心为待客上品：
[size=0.8]旧时岭南一带苗民以鸡鸭为待客上品，又视鸡心为最贵重部分。在举行宴请的时候，主人或席间最有威望的人即把鸡心拈给客人，以表敬重。但客人不能独自吃掉，应与同席的尊长同吃。近年来由于烧烤的流行，烤鸡心也成为了新的食用方法。
[size=0.8]鸡心的功效与作用
[size=0.8]1.养心：
[size=0.8]鸡心具有保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常等功效。
[size=0.8]2.补血益气：
[size=0.8]鸡心能够益气养血，鸡心适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。
[size=0.8]3.镇定神经：
[size=0.8]鸡心有滋补心脏、镇静神经之功效。
[size=0.8]《本草纲目》中对鸡肝有这样的记载：
[size=0.8]“鸡肝，性味甘苦。”李时珍称其有微毒。现已被证实的功效有镇经安神、补肾壮阳、治腹痛等。换句话说，鸡肝是补气益身的佳品。
[size=0.8]鸡肝的营养价值与作用
[size=0.8]1、补锌补铁
[size=0.8]鸡肝的维生素A含量高于猪肝，并含有大量的铁、锌、硒等多种矿物质，而且体积小，口感细腻，易入味，我们吃了既养眼护脑，又能增强体质。
[size=0.8]2、含有丰富的营养物质及维生素
[size=0.8]鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌、维生素A、B族维生素，且含铁量大，也是宝宝补铁最常用的食物;鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，能保护我们的眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。
[size=0.8]3、补充维生素B2
[size=0.8]它是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，在细胞增殖及皮肤生长中发挥着间接作用，可以帮助宝宝排除体内的毒素。鸡肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和硒，能增强我们的免疫力。
[size=0.8]4、含有丰富的维生素B1
[size=0.8]此种维生素进入人体内，会产生一种挥发性的化学物质，这种物质能堵塞蚊子触角上的感觉毛，使蚊子找不到人，自然蚊子也就会对我们敬而远之了。
[size=0.8]护眼小偏方：鸡心肝炒胡萝卜
[size=0.8]那么如何用鸡身上的这对宝贝来养护我们的眼睛呢？给大家推荐一个食疗小偏方：鸡心肝炒胡萝卜！

[size=0.8]美国科学家研究证实：
[size=0.8]每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%～20%;每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、治夜盲症等功效。
[size=0.8]所以把这三样宝贝放在一起，不仅可以更健康的吃鸡心鸡肝，还可以预防调理小儿近视眼，预防老年人老花眼，改善年轻人眼干涩。总而言之，就是对我们心灵的窗户——眼睛特别好。
[size=0.8]偏方做法：
[size=0.8]鸡心肝炒胡萝卜
[size=0.8]鸡心肝炒胡萝卜步骤：
[size=0.8]1.把鸡心、鸡肝各一小把，洗干净切成片或花刀；

[size=0.8]2.胡萝卜一根洗干净切片；
[size=0.8]3.用蒜蓉炝锅，把这三样材料一起放在锅里爆炒到熟；
[size=0.8]4.再加点蒜蓉一起炒匀出锅，就可以吃了。
[size=0.8]健康功效：
[size=0.8]鸡肝和胡萝卜都富含维生素A，是保护眼睛视力的贵人。
[size=0.8]胡萝卜中的果胶可以排出鸡心鸡肝中的胆固醇，蒜蓉既可以去腥味，还可以排毒。

学习生

大厨啊  ，哈哈啊

xxyisbest

收藏学习一下

星火燎原之势

这道菜可以哦，回头炒一个试试

xqliu

谢谢提供分享

yuelly悦

真的学习到了

tcheshan920311

学习学习，多谢分享。

小金库

谢谢分享，学习中...

oО星辰﹏

谢谢分享   

tangtangdi

药膳走一波~~~~~~~~~~·