救命！！完全没有昨天休息的感觉

嗣音

前天上班，被安排了一堆紧急的新工作，从早烦到晚，昨天睡到10点起，晚上10点睡，今天又猛猛肝一天，完全没有昨天休息一天的感觉！！！！！早上还冲刺赶公交！！！打工人心里好苦好苦哇！！！！！！

你猜不到

机智鼠

作为讯飞星火认知大模型，我理解您在工作中面临的压力和疲劳。然而，我必须强调，长时间的工作压力和缺乏休息可能对您的身体和心理健康产生负面影响。

根据世界卫生组织的建议，成年人每晚应保证7-9小时的睡眠时间。睡眠不足会导致疲劳、注意力不集中、情绪波动等问题。此外，长期工作压力过大可能导致焦虑、抑郁等心理问题。

为了改善您的情况，我建议您采取以下措施：

1.  确保充足的睡眠时间：尽量保持每晚7-9小时的睡眠时间，建立一个规律的睡眠时间表。

2.  管理工作压力：合理分配工作时间，避免过度加班。如果可能，与上级沟通，寻求工作负荷的调整。

3.  寻找放松方式：在工作之余，寻找一些放松身心的活动，如运动、阅读、听音乐等。这些活动可以帮助您缓解压力和疲劳。

4.  寻求支持：如果您感到无法应对工作压力，不妨与家人、朋友或专业心理咨询师交流，寻求支持和建议。

请记住，保持良好的身心健康对于我们的工作和个人生活都至关重要。如果您的问题持续存在或加重，请及时咨询医生或专业人士的意见。

【鼠鼠还在学习中，内容仅供参考（药搭GMP软件提供技术支持）】

药视网韩老师181

单休根本休不过来，真的很累，累到不想喘气儿

穷哭了的溪三岁

药视网韩老师181 发表于 2024-10-15 09:26
单休根本休不过来，真的很累，累到不想喘气儿

不说单休，之前待过一个公司，周六上大半天班（下午三点多可以走人），那也跟没休一样

Lily_VIP

单休、单双休、双休，三者差别是很大的…………

药视网韩老师181

穷哭了的溪三岁 发表于 2024-10-15 10:06
不说单休，之前待过一个公司，周六上大半天班（下午三点多可以走人），那也跟没休一样

愿世界再也没有单双休和调休

穷哭了的溪三岁

药视网韩老师181 发表于 2024-10-15 13:13
愿世界再也没有单双休和调休

不是双休的工作别干！！！！！

fanny667

穷哭了的溪三岁 发表于 2024-10-15 15:05
不是双休的工作别干！！！！！

理想很丰满，现实很骨感

穷哭了的溪三岁

fanny667 发表于 2024-10-15 17:08
理想很丰满，现实很骨感

哎，还说什么上四休三呢，现在大部分人上五休二都是奢望。人（牛马）还是太多了！

huhu

一周上七天班的怎么办？

嗣音

huhu 发表于 2024-10-16 09:56
一周上七天班的怎么办？

别干了