女性痛经不妨试试中药泡脚

小洁

    女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息，如果您正受痛经困扰，尝试过多种治疗都没好转，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。
　　北京军区总医院理疗科主治医师欧阳颀大夫介绍，所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面会有不同的选择。
　　气滞血淤型
其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，化淤止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。
　　阳虚寒盛型
其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法：“肾主一身阳”，泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水，比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。
　　气亏血虚型
其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微的疼痛感，月经量少、色淡，需要通过补气养血调经。中医上称作“脾统血”，泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药甜水，比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。
　　“泡脚的方法其实很简单，但每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月。”欧阳大夫说，泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚，泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，最好是用手擦揉脚趾，尤其是脚大趾。煎煮过的中药可反复利用几次。

小洁

这个方法不防试下，应该蛮不错的

烟雨蒙蒙

泡一两次效果不明显，要坚持才行

小洁

烟雨蒙蒙 发表于 2013-9-19 19:35
泡一两次效果不明显，要坚持才行

是的，我比较喜欢冬天的时候泡脚

yyylggglll

,先要问你试过没有，试过几次。

struggle

感谢楼主分享
我不是女的
不过可以为别人分享点

沁人绿茶.

加点姜更好。或平常喝姜丝茶效果会更好些

蓝色的某人

谢谢分享  可以给老婆试试  不过要先买个木盆

小洁

struggle 发表于 2013-9-19 19:42
感谢楼主分享
我不是女的
不过可以为别人分享点

呵呵，可以告诉老婆、女朋友或者女性朋友啊

小洁

沁人绿茶 发表于 2013-9-19 20:20
加点姜更好。或平常喝姜丝茶效果会更好些

是哟，冬天我最喜欢用姜来泡脚，或者醋，酒也行

小洁

蓝色的某人 发表于 2013-9-19 20:31
谢谢分享  可以给老婆试试  不过要先买个木盆

是的，不防试下，冬天也可以泡下

陈皮

不错`收藏先~了。。

小洁

my706162 发表于 2013-9-20 00:20
不错`收藏先~了。。

呵呵，好，说不定很快就可以用到

yuansoul

香附一两，苍术一两，赤茯苓一两，川芎三钱，乌药一两，黄柏三钱，泽兰一两，丹皮八钱，当归八钱，共为细未，水泛为丸，绿豆大，每服二钱，白开水空腹服。


千万不能水煎

struggle

jiejieczwx 发表于 2013-9-19 23:48
呵呵，可以告诉老婆、女朋友或者女性朋友啊

就是就是呢

小乌龟

了解一下，以后有可能会用得上

小洁

小乌龟 发表于 2013-9-20 20:19
了解一下，以后有可能会用得上

呵呵，一定可以用得上的，反正了解一下也有好处