关注女性健康，远离癌症干扰

杨曙光

女性常见癌症

	乳腺癌 简介：女性最常见的恶性肿瘤之一,发病率高。 症状：乳腺肿块、乳腺疼痛、乳头溢液、乳头改变、皮肤 乳腺癌细胞改变等。 检查方法：自我检测、X线检查、超声显像检查、超声显像检查、近红外线扫描、CT检查、肿瘤标志物检查等。
	宫颈癌 简介：女性常见恶性肿瘤之一，每年新发现的病例为13.15万。 症状：早期没有任何症状，随着病情进展，患者可出现异常阴道流血。 检查方法：宫颈涂片检查、阴道镜检查、TCT检查、HPV－DNA检测及全身检查等。
	肝癌 简介：常见的恶性肿瘤之一，平均患病年龄为44岁。恶性程度高，发展迅速，若治疗不及时或治疗方案选择不当，平均生存时间为半年。 症状：早期可无症状，一旦出现明显症状，约有1/3已属晚期，患者会感到肝区胀痛，尤其饭后为甚，厌食，肝大，右上腹有肿块，不明原因的消瘦、腹胀、腹泻、间断性发热、乏力、食欲减退等。 检查方法：影像学检查、肿瘤标记检测、肝组织学检查等
	胃癌 简介：发生于胃部的癌病类疾病，死亡率占全部恶性肿瘤死亡的23.2%。 症状：早期胃癌多无症状或仅有轻微症状。当临床症状明显时，病变已属晚期。 检查方法：实验室检查、X线、纤维内窥镜检查、脱落细胞学检查、B超 、CT检查等。
	结肠直肠癌 简介：胃肠道中常见的恶性肿瘤，可以通过淋巴、血液循环及直接蔓延等途径,播散到其他组织和脏器。 症状：早期症状不明显，随着癌肿的增大而表现排便习惯改变、便血、腹泻、腹泻与便秘交替、局部腹痛等症状，晚期则表现贫血、体重减轻等全身症状。 检查方法：直肠指诊、X射线钡剂灌肠、乙状结肠镜或纤维结肠镜检查等。
	肺癌 简介：发生于肺脏，大多数起源于支气管粘膜上皮，亦称支气管肺癌。 症状：早期并没有什么特殊症状，仅为一般呼吸系统疾病所共有的症状，如咳嗽、痰血、低热、胸痛、气闷等，很容易忽略。 检查方法：X线检查、支气管镜检查、放射性核素检查、细胞学检查、剖胸探查术、ECT检查、纵隔镜检查等
	卵巢癌 简介：女性生殖器官常见的肿瘤之一，因其致死者，占各类妇科肿瘤的首位。 症状：早期无症状，晚期主要表现为腹部膨胀感;营养不良及体质消瘦;月经紊乱、阴道出血;腹痛、腰痛或坐骨神经痛。 检查方法：影像学检查、肿瘤标记物检查、腹腔镜检查及组织学检查等。
	子宫体癌 简介：起源于子宫内膜腺体，可发生与任何年龄,平均年龄55岁左右,50%～70%在绝经后发病。 症状：阴道出血、阴道排液、疼痛等 检查方法：妇科检查、分段论断性刮宫 、细胞学检查 等
	淋巴癌 简介：由淋巴组织细胞系统恶性增生所引起，多发生在淋巴结内。 症状：　淋巴结肿大为本病特征，早期皆不痛不痒。 检查方法：血、尿常规、肝肾功能、血液生化检查、X线检查、B超检查、CT检查、MRI检查、下肢淋巴造影、67Ga扫描等检查等。

注意日常生活小细节 预防癌症

1.饮食：食物多样化、控制体重、不吃烧焦的食物、多吃淀粉类食物、多吃蔬菜水果、不提倡饮酒、减少红肉摄入量、限制盐和调料、不吃保存过久的食物等。

2.每天应坚持锻炼40-60分钟，快走或类似强度锻炼。

3.养成良好的生活和卫生习惯，包括不吸烟、不偏食、不饱食、不酗酒和不吸毒等。每日更换内衣裤，并且尽量选用棉质等天然织物的内衣，对预防乳腺癌、皮肤癌等有利。

4.不要经常吃有可能致癌的药物，如激素类药物、大剂量维生素等。这些药物可能降低的免疫能力，给癌症发病造成机会。

5.尽量减少使用有毒的塑料。

6.注意通风，别在封闭环境中待得太久。没装空调的房间，每天也必须开窗1-2小时。

7.防止污染物滞留。新衣服买回来先用清水洗涤后再穿;在医院、厂矿、车间工作的人下班后，应先洗手或洗澡，千万不要把工作服带回家中。

8.睡眠充足。专家指出，成年人每天要保证6-8小时的高质量睡眠，该睡时不睡称为“睡眠剥夺”。有关研究显示，睡眠每被剥夺3小时，体内的淋巴细胞数量会减少 20%，从而使免疫力受到人为的损害。我们知道，人生有三分之一时间是在睡眠中度过的，故保持睡眠的质量对提高机体免疫力非常重要。因此，为了健康和减少癌症的发生，人们平时应注意按时入睡，切莫透支睡眠时间。

9.注意自身一些特定的异常情况，定期进行健康体检。

10.保持轻松的情绪，减少压力。心情郁卒容易诱发癌症，许多罹癌的人回顾发病前两、三年，常是身心处于压力的状态。医学研究发现，精神压力会削减免疫机能，抑郁症使身体修补DNA的能力下降，罹患癌症机率明显提高。

紫苏叶

好可怕……女人真是，唉