错误的健康观念你有没有

杨曙光

错误的健康观念你有没有（二）

2013年05月02日

饮酒能御寒              很多貌似健康的观念和行为其实是完全错误的，需要在生活里避免改正。              酒精在体内燃烧所产生的热量是极小的，酒后有暖烘烘的感觉是因为酒精能刺激血管扩张，加快新陈代谢，给人一种增加了热量的假象。此时体内散热加快，如果真正供给热量的糖、脂肪和蛋白质供应不上，就进入寒冷的环境中工作或锻炼，极易发生伤风、感冒，招至疾病。              多多吃醋有好处              醋能增进食欲，开胃健脾，保护蔬菜中的维生素C，并能促进胃肠对维生素C的吸收。在降血压、预防流感上也有一定的效果。于是有人认为吃醋好处多而过量食醋，甚至有人干脆喝醋。殊不知，醋食用过量，会灼伤食道、腐蚀黏膜、损伤脾胃，还会软化骨质，加重骨质疏松，导致骨折。             饭后一支烟赛过活神仙              吃完饭后，胃肠蠕动增加，心跳呼吸加快，血液循环加速，此时吸烟，人体对烟雾中的有害物质的吸收能力大大增强，使更多的化学毒物吸入人体内。实验证明，饭后吸一支烟，比平时吸10支烟的中毒量还要大。              旁人吸烟与己无关              很多人都认为被动吸烟远没有吸烟的害处大，但德国一位肿瘤防治专家根据研究提出惊人结论：吸烟对旁人的危害比自己还大。特别是高浓度的亚硝胺，被周围人吸入的比吸烟者本人吸入的还要多50倍，相当于每小时吸30支烟。所以人人都有权利抗议身边的吸烟者，以保护自己的身体健。（二）

懷唸丶╱過去

有些是知道而不太在意的问题