怎样才能把烟瘾戒掉？

nunqing · 发表于 2014-8-4 11:54:07

残伤发表于 2014-8-4 08:44
意志

哥抽的是郁闷

nunqing · 发表于 2014-8-4 12:02:39

建议：
1买十条自己最喜欢抽的香烟，全部剥出来
2一根一根地接着抽，20支，先，半小时内完成
3一次十根十根地抽，40支，先，半小时内完成
42、3步重复，直到过瘾为止
5继续4，直到不想抽为止
6需要在医生的批准和监护下完成
7任务结束，戒烟成功

罗浮散人 · 发表于 2014-8-4 12:37:54

nunqing 发表于 2014-8-4 12:02
建议：
1买十条自己最喜欢抽的香烟，全部剥出来
2一根一根地接着抽，20支，先，半小时内完成

这样会死人的……

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LK8275610 · 发表于 2014-8-4 12:39:52

不吸故不难

zqtcqy · 发表于 2014-8-4 13:02:51

只要功夫深铁杵磨成针！！！！

歪说歪有李 · 发表于 2014-8-4 13:03:01

不抽了，也就戒了。

tanvi · 发表于 2014-8-4 13:10:41

我的烟岁也20多年，也戒了反复2年才成功。

龙腾仙山 · 发表于 2014-8-4 13:38:41

看你为了什么而戒烟。我一位同事，抽烟30年，期间多次戒烟未成功，有了小孙子后，儿媳妇说，你抽烟会影响孩子的健康。于是决心戒烟，一举成功。所以说，戒烟并不是不能，而是决心够不够。
楼主为工作戒烟可能动力还不够!

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龙腾仙山 · 发表于 2014-8-4 13:40:54

903435197 发表于 2014-8-4 12:37
这样会死人的……

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死了终于不用抽了!!!

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水手波波 · 发表于 2014-8-4 14:24:39

专抽中华

nunqing · 发表于 2014-8-4 22:48:17

903435197 发表于 2014-8-4 12:37
这样会死人的……

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要医生监护嘛

djs400 · 发表于 2014-8-5 15:06:21

wsxs225 发表于 2014-8-4 09:03
我戒了4次烟，戒完后一次比一次厉害，现在我也在戒就是每天少抽点而不是一下戒，以前是说戒一下子就不戒了， ...

看你这量我才知道我这不叫烟瘾~我一天最多五根~

残伤 · 发表于 2014-8-6 08:26:24

nunqing 发表于 2014-8-4 11:54
哥抽的是郁闷

多谢理解

nunqing · 发表于 2014-8-6 08:34:24

残伤发表于 2014-8-6 08:26
多谢理解

@豚鼠不理解我，不给我发奖金

安装使用蒲公英APP，领取200金币

wsxs225 · 发表于 2014-8-6 08:55:56

djs400 发表于 2014-8-5 15:06
看你这量我才知道我这不叫烟瘾~我一天最多五根~

呵呵，你这算抽着玩的

fangyuan5 · 发表于 2014-8-6 08:59:10

看《一本能让你戒烟的书》。

小花猫 · 发表于 2014-8-6 09:35:20

想着可以把买烟的钱留着给媳妇买衣服，她会开心。

krishna · 发表于 2014-8-6 09:42:42

在烟盒上盖上受控文件章。
想吸烟的时候，喝冷水，用肠胃刺激来压制神经需要。
把一天的第一根烟和最后一根烟戒掉。
最近一个月推掉所有的朋友、同事非工作性的聚会。
就这样，把烟戒掉了。简单的

krishna · 发表于 2014-8-7 07:52:21

krishna 发表于 2014-8-6 09:42
在烟盒上盖上受控文件章。
想吸烟的时候，喝冷水，用肠胃刺激来压制神经需要。
把一天的第一根烟和最后一 ...

除了第一条，其它是我的经验。
早晨的第一根和晚上最后一根先戒掉，其它的就不难

亡灵J. · 发表于 2014-8-7 10:17:14

hongwei2000 发表于 2014-8-4 08:20
这个东西好像是生姜里有个叫木什么素的东西，可以合成得到吧

这是冰毒0.0

[谈天说地] 怎样才能把烟瘾戒掉？