皮肤过敏那些食物不能碰？清单在这儿！

皮肤健康知识

现在容易皮肤过敏的人越来越多了，除了皮肤本身的屏障受损问题，还有皮肤经常受到外界刺激的原因，例如越来越繁杂的功效性护肤品，含有各种刺激成分的化妆品，以及各种容易导致过敏的食物。

首先我们来看一下易过敏肤质不适合吃什么：

1、忌辛辣刺激食物

所有的过敏体质人群都知晓，辛辣刺激食物应少吃，诸如：辣椒、花椒、葱姜蒜、咖喱、咖啡、浓茶、酒精等。

2、忌发物海鲜

牛羊肉、芒果、榴莲还有油炸食品都属发物，过敏体质人群应少吃或不吃，另外，海鲜类食物也要治愈忌口。

3、忌易过敏食物

有些食物本身就属于过敏源，即使你不是过敏体质，这些食物也要注意忌口，如果是过敏体质，那更不能食用了。诸如，芒果、菠萝、猕猴桃、牛奶、豆制品、坚果花生等。

4、忌加工食物

加工食物中人工添加剂过多，成分也过于复杂，所以，在过敏期一定要注意忌口。

5、不能吃光敏性食物

皮肤过敏不能吃光敏性食物，如果过多食用光敏性的食物，会使得皮肤吸收更多紫外线，从而有些人的皮肤上就会出现红斑、丘疹、淤点、水疱，严重者还可能出现皮肤溃疡，并伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等。

光敏性食物有：油菜、莴笋、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、苋菜、马齿苋、柠檬等。

皮肤过敏注意什么

1、清洁用品像是在洗衣服的时候一定不能用碱性的洗衣粉或者肥皂，这会让皮肤变的干燥，加重过敏情况，会更加的痒，所以要用些油脂含量高的香皂。

2、在过敏期间应该和家里的动物保持距离，动物身上的毛都会沾有细菌，接触宠物可能会加重自身过敏的情况，所以应该远离哟。

过敏严重的小伙伴就不要自己折腾了，一定要及时到医院就诊，越早治疗，损失就越小，毕竟“面子”问题可不能马虎呀！